TOP ＞ 旅行記 ＞ ニッコーグアム旅行記 ＞ 早朝ヨガ
早朝ヨガ
- 毎朝６：３０～７：３０に開催
- 前日に予約が必要
- 初心者でも参加可能
早朝ヨガの参加方法
フロント横ゲストリレーションズに、前日２２時までに予約が必要です。特に持ち物はないですが、動きやすい服装で、タオルと飲み水くらいは持参した方が良いでしょう。ヨガマットは準備してくれています。無料で参加できるのがうれしいです。
早朝ヨガの場所
ヨガを行う場所は、ホテルニッコーの２階「ロダンダコート」と言われるところです。２階の上が大きく吹抜になっており、３階がフロントなので、フロント周辺のロビーから、ヨガをしているところがよく見えます。このあたりは、窓もなく、フロント側にも窓やドアがないため、開放的な空間になっています。その為、ビーチが見 える絶景のロケーションで、風も感じることができるヨガをするのは絶好の場所です。 早朝ヨガの内容
ヨガのレベルは、その日の参加者のレベルに合わせているということですが、初心者がいることが多いので、気軽に初心者が参加できるレベルになっています。場の雰囲気を壊さない程度のマナーを持ち合わせているのであれば、小学生でも参加してよいかと思います。１時間あるので、真剣に取り組むと、じんわり汗が出ます。朝の 軽い運動は、体験してみると本当に気持ちがよく、いろんなポーズをするので、体のあらゆるすじが伸び、筋肉もほぐれ血行も良くなります。気持ちの良い１日のスタートがきれますので、早起きができるようであれば、参加をお勧めします。
次のページ（ネイチャートレイル）＞＞